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十女九寒!经痛恐子宫太寒惹祸〜中医活血药、艾灸、按摩穴道调理

2020-05-22 10:25:11 来源:大全博览 浏览:615次

俗称:「十女九寒」,许多女性月经来疼痛不已,除了可能是子宫器质性的病变,中医来看,也有可能是子宫寒凉造成。针对子宫寒凉的调理,除了依体质给予适合的药膳,例如益母草、蒲黄、五灵脂等活血、温经药物,另外,施予艾灸、按摩穴道也是缓解经痛的好方法。

针对子宫寒凉的调理,除了依体质给予例如益母草、蒲黄、五灵脂等活血、温经药物,另外,也可以施予艾灸、按摩穴道。(图片提供/花莲慈济医院)

1名19岁的简小姐,从高二开始每个月的经期,总是要经历头两天的生理痛,只能靠止痛药来缓解。为了改善每月一次的疼痛,于是日前到花莲慈济医院求助中医,经过调理两个月后,终于能告别经痛,正常上课。

经痛可分为:原发性与继发性

以现代医学分类,经痛可分为:原发性与继发性。原发性经痛从初经开始就会疼痛,继发性经痛则是原本不会疼痛,后来才发生疼痛,且疼痛程度逐渐恶化,可能是器质性的病变,如子宫内膜异位、子宫肌腺症、子宫肌瘤等等引发疼痛。

中医看经痛原因:气滞、血瘀、子宫寒凉

花莲慈济医院中医部黄晓怡中医师表示,中医理论来看,造成经痛的主要原因有气滞与血瘀,若是经痛表现为下腹部胀痛,是气滞状况;刺痛则是血瘀;两者常常同时存在,为气滞血瘀型经痛,因活动量不足,导致气血流动不顺畅而疼痛。在经期用药,可有助于经血顺畅排出,以降低疼痛感。

改善经痛,可以于经期前常按压三阴交穴道。图片提供/花莲慈济医院)

此外,子宫寒凉也是导致经痛的原因之一。黄晓怡中医师指出,现代女性常因为久坐、运动量不足,使体质不够强壮,就容易受到外界的寒凉物质影响,饮食上像是食用冰冷的食物,如冰品、冷饮、冰箱拿出的水果,或是常待在冷气房等易使身体受寒的环境,都可能影响经血排出,导致经痛。建议针对冰品、冷饮,可退冰后再食用,另外多运动促进血液循环,或加强腹部肌力收缩的力量,均有助于经血顺利排出。

子宫寒凉调理:活血药物、热敷、艾灸、按摩穴道

对于子宫寒凉,还可以热敷缓解疼痛,黄晓怡中医师表示,在经期前可以藉由姜、吴茱萸等中药处方温暖子宫;若是经期中有疼痛症状,可以透过艾灸缓解疼痛,再搭配益母草、蒲黄、五灵脂等活血药物,均可帮助经血排出顺畅。

还有按摩穴道,也可以改善经痛。黄晓怡中医师表示,经期前可以常按压三阴交穴道,位于小腿内侧,从内踝起往上量四指幅宽,每天持续按压5分钟,能改善经痛;若正值经痛时,按压位于大拇指与食指间的虎口处的合谷穴,按摩位置偏向食指,能缓解经痛症状。

如果是经期不规律,像是体质偏热或气虚,会让月经容易提前;体质偏虚或偏寒,会造成月经量少,或延后甚至闭经,这些症状,中医也可依体质调理。

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