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自我约束好难?其实「自律」是为了多些随心所欲..

2020-05-22 22:47:37 来源:硬件专利 浏览:151次

她走了以后,孩子已经两岁的小美分享了自己的故事。

原本小美也一样,想着孩子大一点,三岁再打扮;结果孩子三岁了,又遇到了早起要送他去幼儿园的问题。有一天,一个朋友在路上,居然没认出她。
小美很受刺激,她想,我不能一辈子这样下去。第二天,她强迫自己早起三十分钟,在全家人一片鼾声中洗脸、精心打粉底、涂眼线。

奇蹟出现了,那一整天她的心情都很好,路人对她微笑,连孩子也更喜欢她。这样坚持了一个月后,她再也不能忍受自己邋里邋遢出门了。她习惯那个更加美好的自己,用自律换来的、心态更笃定的自己。

睡觉,还是早起打扮?小小的生活细节里,包含着我们的人生选择----放纵,还是自律?

谁不想一头倒下睡大觉?谁不想享受当下放纵带来的短暂快感?给自己设定目标,克服阻力、付出代价去实现,本身就是件对抗人性的事。

但我们很少意识到,正是因为自律,我们才获得足够的收益或者愉悦;当自律变成习惯,会反过来提高自身的自律能力,变得更加强大。

自由这个词语来自西方,它的本身定义有两个:其一是自主决策,其二就是自我节制。当我们谈论成功的人生,很大程度上,就是在谈论自我约束。因为所谓成功,都是数次节制,一次回报。

我小时候学过芭蕾,刚开始练习芭蕾时,垫步、压腿、拉伸,都是极其单调和痛苦的。但有一天,量变成为质变,我觉得自己的身体突然打开,触类旁通地旋转,那种轻盈和自由,让我无比欣喜,享受一切。

继续由芭蕾延伸开来----所谓成功,其实都是节制欲望,而后爆发的一种巨大回报。这种回报,有物质的,也有满足感和成就感。

蔡康永说:十五岁觉得学游泳难,放弃学游泳,到了十八岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳,你只好说「我不会」。十八岁觉得学英文很难,放弃学英文,二十八岁出现了一个很棒但要会英文的工作,你只好说「我不会」。人生前期越嫌麻烦,越懒得学,后来就越可能错过让你心动的人和事,错过美丽的风景。

《愿你把将就活成讲究》这次要提醒我们的是:

人生前半段,所有自律的苦,都为了让你后半段,可以自由地选。

BBC(英国广播公司)一个导演用四十多年的时间,追蹤了不同阶层的十个家庭,拍摄了着名的纪录片《56 UP》。他发现,中产阶级那种看似乏味的婚姻,反而带给人最长久的幸福感。由此他提出了一个问题:是理性的人更容易获得幸福生活--一切井然有序、尽在掌握?还是感性的人更容易感到幸福--生活走到哪里算哪里,随心所欲?

▾英国广播公司《56 UP》纪录片

这种问题永远有相反的答案,很大程度上是取决于各人对幸福的定义。但他认为有一点是可以肯定的:「表面上,有序看起来乏味无趣,但是在有序之中,却有游刃的空间;而表面上的自由随心,却会带来后续的混乱,最终是否能拥有自由和惬意也未可知。」

康德说,自律即自由。

但是,也总有人告诉我:「每次当我下决心自律的时候,压抑的欲望最后会变本加厉反扑,让我缴械投降。」

比如,我现在体重一百公斤,打算花两个月变成六十公斤,我努力了,我自我约束了,然后我更绝望了。

亲爱的,花一年时间从一百公斤到六十公斤,是自律与耐力;想花两个月做到,那是侥倖和赌局。

自律源于清醒的自我认知,首先是对于对抗之事精準地衡量,对自己能力合理地估算。所谓自律,首先就是冷静啊。你不要做体重的赌徒,更不要做人生的赌徒。

(编取自 愿你把将就活成讲究 一书 /作者:周桂伊 /由 三采文化 授权转载)

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我有话想说自律孩子人生回报
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